Matériel de sport

Quel poids d’haltère choisir pour quelle utilisation ?

La pratique de 30 minutes de sport quotidiennement permet à votre corps de résister aux maladies. Cependant, vous exercer avec des haltères vous motivera à continuer, car vous constaterez un résultat palpable. En respectant quelques conditions, vous serez capable de…

Lire la suite

Comment choisir et utiliser la médecine ball ?

Le médecine-ball est un accessoire conçu depuis déjà des milliers d’année. Avant, il était surtout utilisé par les kinés et pour la rééducation. Aujourd’hui, il est maintenant utilisé pour le crossfit et pour faire du sport. Il est d’ailleurs idéal pour raffermir les muscles et pour sculpter une…

Lire la suite